ঝলমলে, আঁটসাঁট এবং সুন্দর ত্বক - এটিই সবাই চায়। তবে এটি সম্পূর্ণ বিপরীত। প্রত্যেকেই তাদের ত্বক নিয়ে চিন্তিত। কারও ত্বক যদি ঢিলা হয়, ত্বকে যদি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি লালভাব দেখা যায় তবে কেউ শুকনো ও প্রাণহীন ত্বকের সাথে লড়াই করছেন। যদিও আপনার ডায়েট এবং রুটিন আপনার ত্বকে প্রচুর প্রভাব পড়ে, তবে কখনও কখনও ভাল ডায়েট এবং নিয়মিত রুটিনের পরেও আপনার ত্বক ক্ষয় হতে শুরু করে। এর একটি কারণ আবহাওয়া সংক্রমণও হতে পারে। পরিবর্তিত ঋতুগুলির সাথে আপনার ত্বকে প্রায়শই অনেক পরিবর্তন ঘটে যা আপনার ত্বক সম্পর্কিত সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনার ত্বকের শুষ্ক হওয়ার কারণগুলি, এর লক্ষণগুলি এবং এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার ব্যবস্থা সম্পর্কে আপনার জানা দরকার।
১. এই কারণে ত্বক শুষ্ক
শীতকালে তাপমাত্রা তাপমাত্রা এবং ময়েশ্চারাইজেশন স্তরের পরিবর্তনের কারণে ত্বক সাধারণত শুষ্ক হয়ে যায়। তবে বিভিন্ন অঞ্চলে আবহাওয়ার বিভিন্ন প্রভাব দেখা যায়, যেমন - মরুভূমিতে বসবাসকারী লোকদের জন্য আবহাওয়া তেমন গুরুত্ব দেয় না। একই সময়ে, আপনি যদি কোনও সমতল অঞ্চলে থাকেন তবে আপনার ত্বকে আবহাওয়ার প্রভাব বেশি থাকে।
-স্নানের সময় গরম জলের অত্যধিক ব্যবহার
গরম জল দিয়ে স্নান আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আপনার যদি দীর্ঘক্ষণ গরম জল দিয়ে স্নানের অভ্যাস থাকে তবে আপনার ত্বক দীর্ঘদিন শুকিয়ে যেতে পারে। এটি কারণ গরম জল আপনার ত্বকের আর্দ্রতা শোষণ করতে সহায়তা করে। এটি ছাড়াও যদি আপনি প্রতিদিন কয়েক ঘন্টার জন্য সাঁতার কাটেন তবে আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
রাসায়নিক সাবান এবং ফেস ওয়াশ
আপনার ত্বকে আপনি কী ধরণের সাবান ব্যবহার করেন তা আপনার ত্বকে সম্পূর্ণ প্রভাব ফেলে। অনেকগুলি সাবান এবং মুখের ধোয়া আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা কেড়ে নেয় কারণ তারা রাসায়নিকগুলি থেকে বঞ্চিত যা আপনার মুখ থেকে তেলকে পুরোপুরি বাইরে নিয়ে যায়। সুতরাং কোনও সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করার আগে আপনাকে অবশ্যই তার লেবেলটি পড়তে হবে এবং কেবল ময়শ্চারাইজড পণ্য ব্যবহার করতে হবে।
ত্বকের দুর্বল অবস্থা
যেমন এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) বা সোরিয়াসিস শুষ্ক ত্বকের জন্য আরও বেশি প্রবণ। এই অবস্থার লক্ষণগুলি দেখানোর সাথে সাথে আপনার তাৎক্ষণিকভাবে কোনও ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে পদ্ধতি গ্রহণ করা উচিৎ।
২.শুষ্ক ত্বকের লক্ষণগুলি
- ত্বকের রুক্ষতা
-ঘন চুলকানি
- স্কেলিং বা ত্বকের শরীরের ছাল ছাড়ানো
-স্নান করা বা সাঁতার কাটার পরে ত্বকের চরম স্ক্র্যাচিং
- ত্বকের সূক্ষ্ম রেখা বা ফাটল
৩. এই গুরুতর লক্ষণগুলিতে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- ত্বকে স্ক্র্যাচগুলি থেকে খোলা ঘা বা সংক্রমণ বাড়ে।
-অতিরিক্ত লাল ত্বকের সাথে শুকনো ত্বক - শুষ্কতার কারণে চুলকানির সাথে ঘুমাতে অসুবিধা হয়।
৪. কিছু সাধারণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা -
নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন - ব্যবহৃত
-গরম জলের পরিমাণ হ্রাস করুন - ত্বক শুকানোর জন্য
-সাবানটি ছেড়ে দিন
- ঠান্ডা বা বাতাসের আবহাওয়ায় যতটা সম্ভব ত্বক ঢেকে রাখুন
-প্রায় প্রতিদিন ৩ লিটার জল পান করুন।
0 Comments