আপনি যদি এমন একটি বৈদ্যুতিন ডিভাইস নির্দিষ্ট করে রাখতে পারেন যা আপনি সর্বদা ব্যবহার করেন তবে এটি সম্ভবত সর্বশক্তিমান স্মার্টফোন। আমরা আমাদের ফোনে এত কিছুর জন্য নির্ভর করতে অভ্যস্ত, যে এটি প্রায় ভীতিজনক। এলন কস্তুরী একবার বলেছিল যে ভবিষ্যতে আমাদের সাইবার্গ হওয়ার ভয় পাওয়ার দরকার নেই কারণ আমরা ইতিমধ্যে রয়েছি। আমরা আমাদের ফোনে সর্বদা সংযুক্ত থাকি এবং এটি কেবল আমাদের আঙ্গুল এবং চোখের সেরা ইন্টারফেস নয়। মুল বক্তব্যটি হ'ল স্মার্টফোনগুলি আমাদের উপর যে সমস্ত খারাপ প্রভাব প্রয়োগ করে সে সম্পর্কে আমরা সচেতন হতে পারি না। এখানে পাঁচটি স্মার্টফোন অভ্যাস রয়েছে যা আপনার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে ।
1. অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার ফোনের দিকে তাকাচ্ছেন
এই এক বিশাল। এখন অনেক অধ্যয়ন রয়েছে যা হতাশা, উদ্বেগ এবং বাধ্যতামূলক আচরণের মতো বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার সাথে অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার এবং স্মার্টফোনের আসক্তিকে বাঁধে। আমি জানি, এটি কিছুটা ভীতিজনক এবং শীর্ষে শোনাতে পারে তবে আপনি কি কখনও নিজের ফোনে পৌঁছানোর এবং বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি বাড়িতে রেখে গেছেন। উদ্বেগের সেই ভিড় স্বাভাবিক নয় এবং আপনাকে কিছু ব্যবস্থা নিতে হবে।
বেশিরভাগ আধুনিক স্মার্টফোনে বিভিন্ন ডিজিটাল কল্যাণ বিকল্প রয়েছে - তাদের চেষ্টা করে দেখুন। আপনার স্মার্টফোনটি থেকে মুক্ত পদক্ষেপ নিন বা আপনি যদি কাজ করে থাকেন তবে আপনার ফোনটিকে একটি ড্রয়ারে বা দৃষ্টিনন্দনের বাইরে রাখুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা যখন তাদের ফোন দেখতে না পারে তখন তারা কাজের ক্ষেত্রে আরও দক্ষ। এটি আশ্চর্য হবেন যে এটি আসলে কী পার্থক্য করে।
২. কোনও ইভেন্ট উপভোগ করার পরিবর্তে ছবি তোলা বা ভিডিও রেকর্ড করা
স্মার্টফোনগুলি কনসার্টের জায়গাগুলিতে সাফল্যের সাথে লাইটারকে প্রতিস্থাপন করেছে এবং এটি ঠিক আছে তবে আরও চাপের বিষয় রয়েছে। লোকেরা কনসার্ট বা একটি বহিরাগত ছুটির গন্তব্যের মতো কিছু শীতল জায়গায় তাদের উপস্থিতি যাচাই করার পক্ষে এত বেশি মনোনিবেশ করে যে তারা এটি উপভোগ করতে ব্যর্থ হয়। আপনি লাইভ ইভেন্টের জন্য অর্থ প্রদান করেছেন, তাই না? তাহলে আপনি কেন এটি স্মার্টফোনের স্ক্রিনের মাধ্যমে গ্রাস করতে আগ্রহী? কেবল আপনার ফোনটি নীচে রাখুন, গায়ক, গিটারিস্টের প্রতি মনোনিবেশ করুন, সেই একা বোধ করুন, আপনার মুখের উপর সূর্যের আলো উপভোগ করুন, সমুদ্রের গন্ধ। সম্ভাবনা হ'ল আপনি পরে এই রেকর্ডিংগুলি দেখতে পাবেন না।
৩. মাতাল-স্মার্টফোনিং
আমি জানি, এটি একটি অন্তর্নিহিত শব্দ তবে এটি স্মার্টফোনের ভুলগুলির মধ্যে রয়েছে যা লোকেদের করতে থাকে। যদি আপনার কিছু ছিল এবং আপনি যখন দু'টি ভেঙে পড়েন তখন আপনার সমস্ত অনুভূতিগুলি আপনাকে আলগা করে ফেলেছেন এমনটি প্রদর্শন করার পরিকল্পনা করছেন, এটি খুব খারাপ ধারণা যা খুব কমই শেষ হয়।
আপনার টাইপিং দক্ষতা হিট হওয়ার কারণে আপনি সম্পূর্ণরূপে অনুপযুক্ত কিছু টাইপ করে বা জিব্বারিশ পাঠ করে নিজেকে বিব্রত করবেন এমন সম্ভাবনা রয়েছে। এটি ফেসবুক পোস্ট, ম্যাসেঞ্জার, ইনস্টাগ্রাম, এসএমএসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য (এটি কি এখনও একটি জিনিস?) এবং ব্যবহারিকভাবে আপনার স্মার্টফোনের সাথে জড়িত কোনও ধরণের যোগাযোগের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
৪. ওভারশেয়ারিং
এটি মাতাল-স্মার্টফোনিংয়ের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। আমরা কখনও কখনও বিস্মৃত হলেও জিনিসগুলি ওভারশেয়ার করার প্রবণতা রাখি। এটা কি খুব খারাপ জিনিস? ভাল, হ্যাঁ এবং না। আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে প্রাসঙ্গিক তথ্য ভাগ করা পুরোপুরি ঠিক আছে তবে আপনি যখন প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন খাওয়া, পরিষ্কার করা, কুকুরের হাঁটাচলা, থালা বাসন ইত্যাদির বিষয়ে ক্রমাগত পোস্ট করা শুরু করেন, তখন জিনিসগুলি জাহাজে ডুবে যেতে শুরু করে। আমি বলছি না যে এই মুহুর্তগুলি আকর্ষণীয় এবং ভাগ করে নেওয়ার মতো হতে পারে না। এটি পরিমাণের তুলনায় গুণমান। এবং তদতিরিক্ত, আপনি নিজের সম্পর্কে একটি বা দুটি জিনিস রাখতে পারেন । এইভাবে লোকেরা কৌতূহলী এবং সাধারণত আপনার জন্য আরও আগ্রহী থাকবে।
৫. বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে আপনার স্মার্টফোনটি ব্যবহার করা
বিশ্ব পোকেমনগো-পাগল হওয়ার সময় পুরো দুর্ঘটনা ঘটেছিল। এটি কেবল একটি বড় সমস্যার চিত্রণ - লোকেরা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে ডুবে যায়। মাল্টিটাস্কের আমাদের ক্ষমতাকে ক্ষুণ্ন না করে, কিছু সময় দক্ষিণে যেতে না দেওয়ার জন্য আমাদের পুরো মনোযোগ প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে গাড়ি চালানো, একটি ব্যস্ত সময়ে শহর ঘুরে বেড়ানো, অর্থ ক্রিয়াকলাপ চালানো ইত্যাদি ।এর পরিণতি মারাত্মক হতে পারে। আপনার যদি অবশ্যই এই ধরণের পরিস্থিতিতে আপনার ফোনটি অবশ্যই ব্যবহার করা থাকে তবে হ্যান্ডস-ফ্রি ডিভাইস ব্যবহার করে বা আপনার বেশিরভাগ স্মার্ট সহকারী তৈরি করে ঝুঁকি হ্রাস করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
0 Comments