চোখ ঈশ্বরের দেওয়া আশীর্বাদ। যদি চোখ থাকে তবে বিশ্বের প্রতিটি অংশ এবং উপাখ্যানগুলি সুন্দর দেখায়। কিন্তু বয়সের সাথে সাথে আমাদের আলোও দুর্বল হতে শুরু করে এবং চশমা চোখের উপর সেট হয়ে যায়। তাই তাদের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। এই দিনগুলিতে বাচ্চাদের দৃষ্টি খারাপ হয়ে উঠছে, পরিবর্তিত রুটিনের কারণে বাচ্চারা বাইরে বন্ধুদের সাথে খেলতে যায় না , টিভি বা কম্পিউটারে সাথে বাড়িতে থাকতে পছন্দ করে। যার কারণে তাদের দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাচ্ছে। আজ আমরা এমন কিছু প্রতিকার বলছি যার মাধ্যমে আপনি আপনার দৃষ্টিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং চশমা থেকে মুক্তি পেতে পারেন…।
১.এক গ্লাস জলে দুই চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ ভিনেগার রেখে একমাস খান, দৃষ্টিশক্তিতে উপকার পাবেন।
২) সকালে সূর্যোদয়ের আগে নিয়মিত সবুজ ঘাসে খালি পায়ে ১৫-২০ মিনিট হাঁটতে হবে। ঘাসে শিশিরের আর্দ্রতা রয়েছে, খালি পায়ে হাঁটা চোখের চাপকে স্বস্তি দেয় এবং আলোও বাড়ায়।
৩. হালকা চোখে গাভীর খাঁটি ঘি লাগান, আলো বাড়বে।
৪) সকালে ওঠার পরে, জল দিয়ে মুখটি ভরে নিন এবং চোখ পরিষ্কার করতে হবে এবং পরিষ্কার জলের স্প্ল্যাশগুলি চোখের সামনে মারা উচিত।
৫. এক চা চামচ গাজরের রস দুই চা চামচ গুজবেরি রসের সাথে মিশিয়ে চোখের আলো বাড়ে এবং নিয়মিত ব্যবহারের ফলে চশমা মুছে ফেলা হয়।
৬. ত্রিফলা মাটির পাত্রের ১ চা চামচ ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে ফিল্টার করা জল দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে দৃষ্টিশক্তি বাড়ে এবং কোনও রোগ হয় না।
৭. পালং শাক, বাঁধাকপি, সবুজ শাকসবজি এবং হলুদ ফল খান। ভিটামিন এ, সি এবং ই সমৃদ্ধ অনেক হলুদ ফল আমাদের চোখের জন্য উপকারী। এ ছাড়া পেঁপে, কমলা, লেবু ইত্যাদির ব্যবহার দিনের আলোতে আমাদের দেখার ক্ষমতা বাড়ে।
৮. দুটি আখরোট এবং তিনটি শক্ত কার্নেল পোড়ানো, এই ছাই দিয়ে কালো মরিচকে পিষে চোখের আলো বাড়ায়।
0 Comments