এই তরমুজের খোলাগুলি সুস্বাদুভাবে সতেজ হয়।
আপনার কি লাল, ফর্সা তরমুজ ফলের ঝাঁঝালো সবুজ-সাদা দাগ থেকে খুব সুন্দরভাবে খোদাই করা দেখে দেখার দরকার নেই? ঠিক আছে, আপনি এই ভেবে ভুল করবেন না যে লোকেরা বিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করার চেয়ে বেঁচে থাকার চেয়ে বেশি জীবন রয়েছে।
আমরা প্রায়শই কেবল তরমুজ ফলের দিকে মনোনিবেশ করি এবং বাইরের স্তরটি বা ছাঁটাইটি ফেলে দিয়ে ফেলেছি, এই ভেবে যে ফলটি এখন খুব ভাল নয়। তবে, এটি সত্য নয়। ঠিক যেমন গ্রীষ্মের ফলের মতো অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারী এবং তাই, সেবন করা উচিত।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে তরমুজের পাত্রে একটি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা দেহের ইউরিয়া চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রস্রাবে রূপান্তরিত করে রক্ত থেকে নাইট্রোজেনকে সরিয়ে দেয়। এছাড়াও, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে হৃদয়কে সুস্থ রাখার জন্য এটি বিশ্বাস করা হয়। রাইন্ডটি যেমন রয়েছে তেমন ভোজ্য, আপনি তরমুজের ত্বকটি মুছে ফেলতে এবং এটিকে একটি আচারে রূপান্তর করতে পারেন, বা এমনকি মসৃণ আকারে উপভোগ করতে পারেন।
এখানে আপনি কীভাবে একটি সুস্বাদু স্মুদি তৈরি করতে পারেন, যা আপনাকে সকালে এবং সন্ধ্যায় সঙ্গী রাখতে পারে
তিন কাপ জল এবং তিন কাপ তরমুজ রাইন্ড কাটা। আরও দুটি চামচ চিয়া বীজ, দুই কাপ আমের কিউব কেটে নিন (গ্রীষ্মের সাথে, আপনার বাড়িতে অবশ্যই ফলের রাজা থাকবে), আধা টেবিল চামচ দারুচিনি গুঁড়ো এবং আরও স্ট্রবেরি আরও ভাল স্বাদের জন্য।
উপরে বর্ণিত সমস্ত উপাদান একটি ব্লেন্ডারে রেখে একটি মসৃণ মিশ্রণ তৈরি করুন। কিছুটা বরফ যোগ করুন এবং এটি সমস্ত পরিষ্কার মিশ্রণ না হওয়া পর্যন্ত আরও কিছু মিশ্রণ দিন। এটি ফ্রিজে রাখুন এবং যখন আপনি এটি গ্রহণের জন্য প্রস্তুত হন কেবল তখনই এটি বাইরে নিয়ে যান। এটি ঠান্ডা পরিবেশন করুন এবং আপনার পরিবারের সাথেও ভাগ করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি প্রতিদিন একবার পান করেছেন এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাটিকে নতুন উৎসাহ দিন।
0 Comments